לא משנה מה אעשה, ארגיש, או מה ירגישו אחרים, העיקר שאני 'נעלה'.  נרקיסיזם. / חגי צדוק

את הסיטואציה הזו, לא אשכח בקלות: זוג לפני גירושין. הם הגיעו לנסות להציל. יותר נכון, כבר בשיחת הטלפון אמר הבעל שנראה לו שלאשתו יש הפרעת אישיות, ו'אולי יש מה לעשות'...

קרא עוד
על הקשר שבין חרדות, התמכרות, וחוסן נפשי/ חגי צדוק

חרדה, תהיה איזו שתהיה (לעיתים, למעט פוביה ספציפית), משתמרת אצל האדם, מחמת חוזקות חשובות ש"אינם כתקנן" אצל הסובל מהחרדה. כלומר, לעיתים נמצא אצלו תחושת חוסר אונים מוגברת, המתקיימת במקביל לאמונה שלילית שלו, על יכולתו להתמודד עם קשיים מסוימים.

קרא עוד
מהי הפרעת אישיות? / חגי צדוק

פרעת אישיות. הלוקים בה, בדרך כלל סובלים ממנה, למרות שאינם מודעים למקור סבלם. הבעיה גדולה יותר, כאשר אנשים בסביבתם נפגעים מחמתם, לעיתים אף שלא ממקום רע.

קרא עוד
חרדות, מדוע דווקא אני? / חגי צדוק

מיכאל מיהר לפגישה חשובה. הוא הגיע לבניין, ו... כמה מעצבן, המעלית לא עובדת. 'זה אומר שאני צריך לטפס עכשיו שש קומות!'

קרא עוד
חרדה חברתית ופחד קהל / חגי צדוק

פחד קהל. חרדה חברתית. נא להכיר. סבלם של % 12– 13 מהאוכלוסייה (!). לא מעט. למה זה קורה? כיצד מתמודדים?

קרא עוד
התפקיד, ההשלכות והריפוי / חגי צדוק

דבר מצוי הוא, שבני זוג מתלוננים זה על זה, והבעיה נראית די פשוטה: צד אחד 'לא מתפקד' כמו שצריך, ולכן יש 'לתקנו'... אך האמת הרבה יותר מורכבת. בהמשך דברינו ננתח מצבים כאלו, מדוע הם קורים, ואיך משנים אותם.

קרא עוד
זהירות משולש רגשי לפניך! / חגי צדוק

כאשר מגיע מטופל לטיפול פרטני כלשהו, חשוב להזהר, ולהכיר את מצב ה'משולש רגשי'. זה פשוט להרוס, או לבנות!

קרא עוד
פוסט טראומה / חגי צדוק

מיד בפגישה הראשונה, נגענו בסיפור חייו הקשה. בילדותו, הוא היה הכבשה השחורה. ה'קרבן' של המשפחה. באופן טבעי, הוא החל להתנתק ממשפחתו כבר בגיל ההתבגרות, יוצא ובא, לילה פה לילה שם.

קרא עוד
יש או אין משמעות בחיינו, לאן זה מוביל / חגי צדוק

כולנו שומעים מידי פעם את המשפט: "אני מחפש את עצמי", מהי תחושה זו של 'חיפוש עצמי'? מה האדם באמת מחפש?

קרא עוד
הבסיס להצלחת הנישואין / חגי צדוק

מהו הבסיס לנישואין טובים? מהם הגורמים המעלים את סיכויי האושר והסיפוק בנישואין?

קרא עוד
ACT   (תרפיית קבלה ומחויבות)

מהי גמישות פסיכולוגית? וכיצד ביכולתנו ליצור אותה? ששה תהליכים ממוקדים

קרא עוד
קשיים בזוגיות?  אף אחד לא יכול לעזור לכם! כן. גם לא יועצים! / חגי צדוק

רגע לפני שאתם מתייאשים - ותתפלאו, אני רוצה בכך... אני מסביר (גם מדוע אני רוצה שתתייאשו...): היכולת לצלוח קשיים בזוגיות, עוברת דרך נטילת אחריות אישית, לעתיד, מעבר למבט על בן הזוג.

קרא עוד