פסיכותרפיה, זוגיות ומודעות


פחד קהל. חרדה חברתית. נא להכיר. סבלם של % 12– 13 מהאוכלוסייה (!). לא מעט. למה זה קורה? כיצד מתמודדים?

קרא עוד

דבר מצוי הוא, שבני זוג מתלוננים זה על זה, והבעיה נראית די פשוטה: צד אחד 'לא מתפקד' כמו שצריך, ולכן יש 'לתקנו'... אך האמת הרבה יותר מורכבת. בהמשך דברינו ננתח מצבים כאלו, מדוע הם קורים, ואיך משנים אותם.

קרא עוד

כאשר מגיע מטופל לטיפול פרטני כלשהו, חשוב להזהר, ולהכיר את מצב ה'משולש רגשי'. זה פשוט להרוס, או לבנות!

קרא עוד

מיד בפגישה הראשונה, נגענו בסיפור חייו הקשה. בילדותו, הוא היה הכבשה השחורה. ה'קרבן' של המשפחה. באופן טבעי, הוא החל להתנתק ממשפחתו כבר בגיל ההתבגרות, יוצא ובא, לילה פה לילה שם.

קרא עוד

כולנו שומעים מידי פעם את המשפט: "אני מחפש את עצמי", מהי תחושה זו של 'חיפוש עצמי'? מה האדם באמת מחפש?

קרא עוד

מהו הבסיס לנישואין טובים? מהם הגורמים המעלים את סיכויי האושר והסיפוק בנישואין?

קרא עוד

מהי גמישות פסיכולוגית? וכיצד ביכולתנו ליצור אותה? ששה תהליכים ממוקדים

קרא עוד

רגע לפני שאתם מתייאשים - ותתפלאו, אני רוצה בכך... אני מסביר (גם מדוע אני רוצה שתתייאשו...): היכולת לצלוח קשיים בזוגיות, עוברת דרך נטילת אחריות אישית, לעתיד, מעבר למבט על בן הזוג.

קרא עוד

מקובל לחשוב, שאסרטיביות הינה, תקיפות. וזה לא. אסרטיביות, הינה: עמידה על דעתך, תוך כיבוד עמדת הזולת.

קרא עוד

מה שאני היום, הוא מה שהאמנתי בעבר שאהיה, ומה שאהיה, הוא מה שאני מדמיין כיום, שאהיה בעתיד. ובמילים אחרות, הזהות שלנו – איך שאנו רואים את מי שאנחנו, תפיסותינו את מי שאנחנו, הם אלו שמעצבים את התנהגותנו, ומבטינו על מה שאנו יכולים להיות ולעשות, או לא.

קרא עוד

נא להכיר: הפרעת אישיות, פסיבי אגרסיבי. הם מומחים בשטח שלהם. הם מניפולטיביים. אם רק נפלת לידיים שלהם, אתה בצרות! אתה יכול להיות בן זוג של הטיפוס הזה, עובד אתו, מנהל שלו או עובד שלו, (אם אתה מטפל שלו, כבר נטפל בזה...) זה לא משנה, אתה כנראה סובל!

קרא עוד